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Bon à savoir : Les enfants qui manquent de sommeil sont plus exposés au diabète

20 Août 2017 - écrit par La vie est belle ! 7J/7 - Lu 45 fois

Lui et son équipe ont découvert que les enfants dormaient en moyenne 10,5 heures par nuit en semaine scolaire et que ceux qui manquaient de sommeil avaient plus de risque d'être en surpoids ou obèse. Les même enfants avaient aussi plus de risques de développer une résistance à l'insuline.



Chaque heure passée à dormir est une heure de gagnée pour aider les plus jeunes à maintenir un poids et un niveau de sucre correct. A l'inverse, les enfants qui ne dorment pas suffisamment peuvent développer plus tard des diabètes de type 2 à cause d'un manque d'insuline ou de réaction à cette dernière. Pour comprendre l'influence du sommeil sur cette maladie, le Professeur Christopher Owen de l'Université St. George de Londres a suivi 4525 enfants âgés de 9 et 10 ans en Grande-Bretagne.

Lui et son équipe ont découvert que les enfants dormaient en moyenne 10,5 heures par nuit en semaine scolaire et que ceux qui manquaient de sommeil avaient plus de risque d'être en surpoids ou obèse. Les même enfants avaient aussi plus de risques de développer une résistance à l'insuline.

«  Ces résultats suggèrent que l'augmentation de la durée du sommeil pourrait offrir une solution simple et peu coûteuse pour réduire les problèmes liés au surpoids et au risques de diabète de type 2, indique le responsable de l'étude. D'autres bénéfices associés à l'augmentation du sommeil chez l'enfant pourraient avoir des implications dans leur vie d'adulte. »


Alicja R. Rudnicka, co-responsable de l'étude ajoute que celle-ci confirme l'association entre le sommeil insuffisant et notre stockage de graisse. « Étant donné l'augmentation des diabètes dans le monde et notamment dans les régions pauvres, nous pensons que nos résultats vont motiver des essais dans ces régions. » De leur côté, les pédiatres recommandent entre 9 et 12 heures de sommeil pour les enfants âgés entre 6 et 12 ans.





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